[이상심리학] 1. 이상심리학의 기본개념 2) 이상심리학의 이론 ft. 정신분석, 행동주의, 인지적, 통합 이론

 

 

글 소개

이상심리학에 대해 한 발짝 더 가까워질 준비 되셨나요? 정신분석부터 인지적, 생물학적, 통합 이론까지, 이상심리학의 기본 이론과 개념을 재미있게 파헤쳐 봅니다! 취약 X 증후군부터 체계적 둔감법까지 알아야 할 키워드도 놓치지 마세요.

 

 

 

목차 소개

1. 정신분석 이론

2. 생물학적 이론

  ●  Fragile X Syndrome(취약 X 염색체 증후군)

  ●  다운증후군(Down Syndrome)

3. 행동주의 이론

  ●  체계적 둔감법(Systematic Desensitization)

  ●  행동치료

  ●  마우러의 2요인 이론

4. 인지적 이론

5. 인본주의 이론

6. 통합 이론

  ●  취약성-스트레스 모델

  ●  생물 심리사회적 모델

  ●  사회문화적 관점

 

 

 

이상심리학의 문을 열며

이상심리학이라는 단어, 딱 듣기만 해도 뭔가 복잡하고 어렵게 느껴지시나요? 하지만 걱정 마세요! 여러분이 이 글을 끝까지 읽는다면 이상심리학의 기본적인 개념부터 다양한 이론까지 하나하나 이해할 수 있을 거예요. 심리학과 학생들이나 임상심리사를 준비 중인 분들께 더없이 알맞은 내용으로 준비했으니, 차분히 따라와 주세요.

 

 

 

 

 

 

1. 정신분석 이론

정신분석 이론은 바로 그 유명한 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)로부터 시작됩니다. 프로이트는 인간의 행동을 무의식적인 욕구와 갈등에서 비롯된다고 설명했어요. 이 이론에서 핵심은 바로 무의식, 성격의 구조(이드, 자아, 초자아), 그리고 방어기제입니다.

 

   1) 무의식(Unconscious):

       우리가 인식하지 못하지만 행동에 영향을 미치는 정신의 큰 부분.

   2) 성격의 구조:

        ① 이드(Id): 본능과 욕구의 집합체.

        ② 자아(Ego): 현실을 고려하며 이드와 초자아를 조율.

        ③ 초자아(Superego): 도덕적 기준과 이상을 반영. 

   3) 방어기제(Defense Mechanism):

       불안을 줄이기 위해 사용하는 무의식적 전략. 예를 들어, 억압(repression)이나 투사(projection).

 

이 이론은 치료법으로도 응용됩니다. 대표적으로 정신분석 치료에서는 내담자의 무의식을 탐구하여 억눌린 감정이나 갈등을 드러내고 해결하려 합니다.

 

 

 

 

 

 

2. 생물학적 이론

생물학적 이론은 인간의 이상 행동이 신경계, 유전자, 호르몬 등 생물학적 요인에 의해 결정된다고 봅니다. 신경전달물질의 불균형이나 유전적 변이, 뇌의 구조적 이상 등이 주요 원인으로 제시되죠.

 

1) 주요 사례:

    ① Fragile X Syndrome(취약 X 염색체 증후군):

         X 염색체의 유전적 이상으로 인해 발생하는 발달장애. 주로 지적장애와 행동 문제를 동반.

    ② Down Syndrome(다운증후군):

         21번 염색체가 하나 더 있는 상태로 인해 발생하며, 지적장애와 신체적 특성이 특징적입니다.

 

생물학적 관점에서 치료는 약물치료나 신경조절 기술을 포함합니다. 예를 들어, 우울증에는 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)를 사용해 치료하죠.

 

 

 

 

 

 

3. 행동주의 이론

행동주의 이론은 이상 행동이 학습된 결과라고 설명합니다. 이 이론의 초점은 관찰 가능한 행동에 맞춰져 있고, 고전적 조건형성과 조작적 조건형성이 핵심입니다.

 

1) 주요 개념 및 치료법:

    ① 체계적 둔감법(Systematic Desensitization):

        공포증 치료에 자주 사용되는 방법으로, 환자가 공포를 유발하는 자극에 점진적으로 노출되며 불안을 줄이는 기술.

    ② 행동치료:

        긍정적 강화와 부정적 강화를 활용해 원하는 행동을 유도.

    ③ 마우러의 2요인 이론:

        공포증 같은 이상 행동은 고전적 조건형성으로 습득되고, 조작적 조건형성으로 유지된다는 이론.

 

예를 들어, 강아지에게 물린 경험이 트라우마가 되어 개를 피하게 되는 경우, 이는 고전적 조건형성의 결과이며, 피함으로써 불안이 줄어드는 것은 조작적 조건형성의 결과입니다.

 

 

 

 

 

 

4. 인지적 이론

인지적 이론은 우리의 생각과 신념이 행동과 감정을 결정한다고 봅니다. 예를 들어, 시험에 떨어진 뒤 "나는 무능력하다"고 믿는 사람은 우울감을 더 느낄 가능성이 큽니다.

 

●  인지 왜곡: 인간의 비합리적이고 왜곡된 생각이 문제를 일으킨다고 설명합니다.

●  대표적인 치료법은 **인지행동치료(CBT)**로, 내담자가 비합리적인 생각을 수정하고 긍정적인 사고 패턴을 개발하도록 돕습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 인본주의 이론

인본주의 이론은 인간이 본질적으로 선하고, 스스로 성장할 잠재력을 가지고 있다고 믿습니다. 이 이론에서 중요한 개념은 **자아실현(Self-actualization)**과 **긍정적 존중(Unconditional Positive Regard)**입니다.

 

●  칼 로저스(Carl Rogers):

    비지시적 치료(non-directive therapy)의 창시자로, 내담자가 스스로 문제를 해결할 수 있도록 돕습니다.

●  인본주의 치료는 공감, 진정성, 그리고 수용을 강조합니다.

 

 

 

 

 

 

 

6. 통합 이론

1) 취약성-스트레스 모델

이 모델은 개인의 생물학적 취약성과 환경적 스트레스가 상호작용하여 이상 행동을 유발한다고 설명합니다. 예를 들어, 유전적으로 우울증 소인이 있는 사람이 극심한 스트레스를 받으면 우울증이 발현될 가능성이 높아집니다.

 

2) 생물 심리사회적 모델

이 모델은 생물학적, 심리적, 사회적 요인이 복합적으로 작용해 이상 행동을 유발한다고 봅니다.

● 사회문화적 관점: 문화, 사회적 환경, 경제적 요인 등이 정신 건강에 중요한 영향을 미칩니다.

● 예를 들어, 빈곤층에서 정신 질환 발생률이 높은 이유는 생물학적 요인뿐 아니라 사회적 스트레스와 자원 부족 때문일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

마무리하며...

이상심리학의 다양한 이론을 살펴보니 조금 더 명확해지셨나요? 인간의 행동은 단순하지 않습니다. 다양한 관점과 이론이 서로 보완되며 우리의 이해를 풍부하게 해줍니다. 이제 여러분도 이상심리학의 기초를 탄탄히 다졌으니, 더 깊은 공부로 나아가 보는 건 어떨까요? 꾸준한 탐구가 여러분의 목표에 한 발짝 더 다가가는 길이 될 거예요.